Psychotherapie Aschaffenburg

Die Psychotherapie beinhaltet verschiedene therapeutische Verfahren zur Behandlung von psychischen und psychosomatischen Erkrankungen, z.B. bei Depressionen, Ängsten, Burnout, Zwangsstörungen, geringem Selbstvertrauen und Schlafstörungen.

Oft hat es sich sehr bewährt, Psychotherapie bzw. Verhaltenstherapie z.B. mit Hypnose, Physiotherapie  oder Infusionstherapie zu ergänzen.

Verhaltenstherapie Aschaffenburg

Die Verhaltenstherapie gehört zu den am häufigsten eingesetzten psychotherapeutischen Verfahren der modernen Psychologie.
Verhaltenstherapie basiert auf dem Prinzip, dass ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt wurden und demnach auch losgelassen werden können. Durch das Einüben neuer Verhaltens- und Denkweisen ist der Patient in der aktiv am Heilungsprozess beteiligt. 

 Primär werden zwei Formen der Verhaltenstherapie unterschieden:

1. Konfrontationstherapie

Hauptanwendungsgebiete:

• Panikattacken
• Angststörungen:
• Soziale Phobie
• Platzangst (Agoraphobie)
  
• Klaustrophobie (Angst in kleinen beengten Räumen)
• Zoophobie (Angst vor bestimmten Tieren)
• Akrophobie (Höhenangst)

 2. Kognitive Verhaltenstherapie

Bei der kognitiven Verhaltenstherapie (lat. cognoscere = erkennen/erfahren) geht es darum, dass der Patient negative Gedanken und Verhaltensweisen als solche erkennt und diese ins Positive transformiert.

Hauptanwendungsgebiete:

• Angsterkrankungen, auch Prüfungsangst
• Depressionen, Burnout
• Panikattacken
• Esstörungen wie Magersucht und Bulimie
• Prokrastination (Aufschieberitis)
• Zwangsstörungen und Süchte
  
• Persönlichkeitsstörungen  (Borderline-Syndrom)
• Psychosomatische Erkrankungen wie Migräne, Magen- und Darmbeschwerden, Schlafstörungen

In meiner Praxis für Psychotherapie und Verhaltenstherapie in Aschaffenburg unterstütze ich Sie dabei, belastende Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern. Gemeinsam entwickeln wir individuelle, alltagstaugliche Strategien, die Ihnen innere Stabilität, Klarheit und Handlungssicherheit geben können.

Online-Therapie (Videosprechstunde)

Ich biete Psychotherapie und Verhaltenstherapie nicht nur vor Ort in meiner Praxis in Aschaffenburg an. Diese Verfahren haben sich auch online im Rahmen einer Videosprechstunde bewährt.  

Gerne können Sie mich kontaktieren!